Helsebasen.dk - Gå til forsiden

Nyt fra Helsebasserne

Tilbud, uundværlig viden, opskrifter, tips og ideer direkte i din indbakke

Kurven er tom
SE INDKØBSKURV
(Login)

Vælg en varegruppe

Nye varer

VegOmega-3, 60 kapsler, Biosym
Læs mere her
197,10 DKK
Du sparer 10,00% Førpris: 219,00 DKK

American ExpressDankortEuroCard / MasterCardJCBMaestroVisaVisa Electron

Kikærter, Øko, 1 kg

God kilde til bl.a. proteiner og jern


Beskrivelse:

OPSKRIFT på snack:
Ærterne lægges i blød i ca. 7 timer, koges i nyt vand, og ristes på en plade i ovnen ved 175`C i 15-20 minutter. Efter ristningen, overdrysses de med salt og evt. olivenolie.

OPSKRIFT:

Hummus: 4 dl. kikærter, 5 spsk. olivenolie, saft af 1 citron, 2 fed hvidløg og salt.
Kikærterne lægges i blød i ca. 7 timer. De koges efterfølgende i 1 time, i nyt vand.
Vandet hældes fra. Alle delene blendes og smages til med salt. Spises som tilbehør til mange retter eller bruges som dip.

Næringsindhold pr. 100g:
Energi 1540 kJ/368 kcal, Protein 20,75 g, Kulhydrater 44,5 g, Fedt 5,5 g.
53,00 DKK
Varenummer 10151

HelseBasen.dk - Amaliegade 36 - 1256 København K - Telefon 86517202 - E-mail info@helsebasen.dk