Helsebasen.dk - Gå til forsiden

Nyt fra Helsebasserne

Tilbud, uundværlig viden, opskrifter, tips og ideer direkte i din indbakke

Kurven er tom
SE INDKØBSKURV
(Login)

Vælg en varegruppe

Nye varer

VegOmega-3, 60 kapsler, Biosym
Læs mere her
197,10 DKK
Du sparer 10,00% Førpris: 219,00 DKK

American ExpressDankortEuroCard / MasterCardJCBMaestroVisaVisa Electron

Mindful Spisning, bog af Per Brændgaard og Uffe Damborg

En bog der åbner nye perspektiver på vægttab og tilgangen hertil!


Beskrivelse:

Begrebet Mindfulness har vundet stort indpas blandt mange danske eksperter. Det handler om at være tilstede, nærværende og bevidst i det man foretager sig... denne bog er en god mundfuld mindfuld spisning, som leverer spændende perspektiver på et fornuftigt vægttab. Det er en ny metode, der kan bidrage til at finde glæde ved spisning.

Per Brændgaard er cand.scient i human ernæring og har i mange år vejledt i kost, motion og livsstilsændringer. Han er også set i medierne og er blandt andet fast sundhedsekspert i magasinet Femina. 

Den gode Hr. Damborg er klinisk psykolog, kognitiv terapeut og meditationslærer. Sammen introducerer de mindful spisning.

Du kan se en video om mindful spisning her!

249,95 DKK
Varenummer 6936
HelseBasen.dk - Amaliegade 36 - 1256 København K - Telefon 86517202 - E-mail info@helsebasen.dk